Salud

Consejos para evitar la deshidratación en el verano

Consejos para evitar la deshidratación en el verano

Deshidratación y golpe de calor Si bien cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes. Para evitarlo, la cartera sanitaria nacional recomienda: Tomar abundante agua durante […]

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La clave para bajar de peso: acelerar el metabolismo

La clave para bajar de peso: acelerar el metabolismo

El proceso que convierte a los alimentos en energía es esencial para renovar las sustancias del cuerpo. Por qué se busca acelerarlo. Vivimos en combustión permanente. Y no, no es que estemos en llamas, es el metabolismo, esa serie de procesos físicos y químicos que ocurren a nivel celular, que convierten a los nutrientes de […]

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11 tips para evitar el reflujo gastroesofágico

11 tips para evitar el reflujo gastroesofágico

No hay nada más feo que terminar de comer y sentirnos mal, ya sea porque sufrimos de acidez o solemos tener un fuerte dolor a la altura del pecho debido a una sensación de ardor. Estas molestias son típicas del reflujo gastroesofágico, el cual ocurre en el paso del contenido gástrico desde el estómago al […]

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Cómo detectar la hipertensión

Cómo detectar la hipertensión

A continuación voy a compartir algunos consejos para detectar y prevenir una enfermedad silenciosa, porque la hipertensión afecta a 1 de cada 3 personas. El principal problema radica en que puede pasar desapercibida hasta “darnos un susto”. Las recomendaciones apuntan a medirse la presión con regularidad y chequear antecedentes familiares. Según afirman los especialistas de […]

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Consejos para una dieta libre de gluten

Consejos para una dieta libre de gluten

La celiaquía es considerada la enfermedad intestinal crónica más frecuente. Se calcula que 1 de cada 100 personas es celíaca. La misma se caracteriza por la intolerancia permanente al gluten (conjunto de proteínas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno -TACC- y productos derivados de estos cuatro cereales). Gracias a los esfuerzos de diferentes organizaciones […]

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Los ejercicios que más calorías queman en 30 minutos

Los ejercicios que más calorías queman en 30 minutos

Ramona Braganza, la entrenadora de celebridades de Hollywood (entre otras: Jessica Alba, Halle Berry y Anne Hathaway) explica cuáles son los ejercicios que más calorías queman en sólo media hora. “Una sesión de ejercicios pequeña, una recompensa gigante”, sentencia.   1- Rollers (Quema 425 calorías en 30 minutos) “El patinaje es el número uno cuando […]

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Natural Gen: la propuesta veggie market

Natural Gen: la propuesta veggie market

Hablamos con los fundadores de NATGEN, quiénes nos contaron acerca de su pasión por lo que hacen. Leandro Generoso, socio fundador, junto a Alejandra Moreira y Gonzalo Foncea (co-fundadores) trabajan en las áreas mas importantes de la empresa ejecutando cada uno desde su experiencia y conocimiento las tareas de gastronomía, contabilidad y marketing. “NATGEN surgió […]

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Sabe la Tierra

Sabe la Tierra

Sabe la Tierra es una ONG que se propone difundir el paradigma de la sustentabilidad entendido como llevar una vida más en consonancia con la tierra y las personas. Como acciones visibles puso en marcha un mercado de productores (natural + orgánico + sustentable) y un programa educativo para la sustentabilidad que ya se lleva […]

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Agua, el componente principal del cuerpo

Agua, el componente principal del cuerpo

La hidratación es un componente fundamental de toda alimentación saludable. Sabemos que el agua es esencial para la vida y que cumple numerosas funciones en nuestro organismo. Tal es así que solo podríamos resistir unos pocos días sin beber agua (dependiendo del clima, los niveles de actividad y otros factores), mientras que se puede sobrevivir […]

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Zafrán: simple, rico y natural

Zafrán: simple, rico y natural

Bajo el lema “simplemente hacemos buenos alimentos”, Zafrán nos trae una propuesta tan atractiva como saludable: snacks naturales y accesibles en todo momento. Charlie y Nito, socios fundadores, buscaban que comer bien fuera fácil, donde sea que estuviéramos. En Zafrán, trabajan con ingredientes naturales y 100% integrales: sus productos no contienen aditivos, colorantes ni conservantes […]

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