por Nadia Manuale | Jul 31, 2022 | Actividad Física y Entrenamiento
La cafeína es, sin duda, una de las ayudas ergogénicas con mayor sustento científico y que, sin embargo, no se utiliza de forma efectiva en la mayoría de las ocasiones. A continuación, repasamos algunas de las recomendaciones mas importantes: Cantidad La mayoría de...