por Nadia Manuale | Feb 22, 2023 | Actividad Física y Entrenamiento
El interés actual por el jugo de remolacha surgió a partir de las investigaciones realizadas en la Universidad de Exeter, Inglaterra, donde se usó este jugo como una fuente rica en nitratos con el fin de obtener un mayor rendimiento. Estos compuestos, son precursores...
por Nadia Manuale | Jul 31, 2022 | Actividad Física y Entrenamiento
La cafeína es, sin duda, una de las ayudas ergogénicas con mayor sustento científico y que, sin embargo, no se utiliza de forma efectiva en la mayoría de las ocasiones. A continuación, repasamos algunas de las recomendaciones mas importantes: Cantidad La mayoría de...
